IKKO 脚やせ

IKKOの脚やせ

美容家としても、タレントとしても大活躍中のIKKOさん。みなさん、ご存じですよね。

 

ご自身でも様々な美容法を試されているほか、
ダイエット方法、お化粧術、美容ツール、様々なものをテレビ・雑誌で紹介しています。皆さんの中にも試されてみた方は多いのではないでしょうか。代表的なものといえば、やはり小顔ローラーでしょう。

 

そして、脚やせの効果的な方法に関しても、いろいろと紹介してくれています。

 

まずはウオーキング。IKKOさんのウオーキングは、もちろん、だらだらその辺りを散歩するわけではありません。足の運びは、かかとからきちんと着地し、つま先で地面をける。この動きをきちんと意識しすることで、股関節が柔らかくなります。

 

と、同時に、脚の血流がよくなる、代謝がよくなる、という効果が付いてきます。さらには脚に付いてしまった余分な脂肪分もほぐれ、からだの外に出されてしまうのです。

 

同じくらいIKKOさんの紹介で有名になったのか、セルローラーでしょう。脚、二の腕など使う場所によって三種類あります。爆発的人気を呼び、一時は品薄状態でした。

 

使い方はどれも基本的には同じで、簡単です。数十個の突起のついたローラーを脚などに押し当て、マッサージしていきます。とくにツボなどを意識しなくても、ころころ脚の上を転がすだけで、頑固に固まっていたセルライトが体の外に出ていきます。

 

マッサージの前に、クリームを塗っておくとより効果的で、お肌を守る効果もあります。